Catat! Ini Cara Rehabilitasi Narkoba di Rumah. Apabila asesmen menunjukkan bahwa seseorang dapat mengikuti rehabilitasi rawat jalan, ia mungkin tetap bisa tinggal bersama keluarga di rumah selama menjalani program pemulihan.
Dalam kondisi ini, rumah berfungsi sebagai lingkungan pemulihan, bukan sebagai pengganti fasilitas kesehatan. Berikut beberapa langkah yang dapat mendukung proses tersebut.
Disclaimer: Artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter, psikiater, psikolog klinis, konselor adiksi, atau tenaga kesehatan lain. Kondisi dan kebutuhan setiap orang dapat berbeda.
Sebelum memutuskan rehabilitasi di rumah, langkah pertama sebaiknya adalah menjalani asesmen NAPZA.
Asesmen membantu tenaga profesional mengetahui gambaran kondisi secara lebih lengkap.
Penilaian dapat mencakup:
Hasil asesmen membantu menentukan tingkat layanan yang lebih sesuai.
Pada layanan rehabilitasi, konsep serupa juga digunakan UKAT (UK Addiction Treatment Centres) dengan menempatkan asesmen sebagai bagian awal sebelum seseorang menjalani program yang disesuaikan dengan kebutuhannya.
Di Indonesia, BNN juga menyediakan jalur rehabilitasi, termasuk fasilitas rawat jalan di berbagai daerah.
Tidak semua orang yang ingin tinggal di rumah otomatis cocok dengan rehabilitasi rawat jalan.
Tenaga profesional perlu mempertimbangkan beberapa faktor, seperti kondisi fisik, kesehatan mental, tingkat dukungan keluarga, lingkungan tempat tinggal, serta kebutuhan pemantauan.
Pada program rawat jalan, seseorang dapat tetap tinggal di rumah tetapi datang ke fasilitas sesuai jadwal untuk menjalani layanan tertentu.
Layanan dapat berupa:
Dengan begitu, rehabilitasi di rumah tetap terhubung dengan sistem perawatan profesional.
Lingkungan rumah dapat memengaruhi proses pemulihan.
Usahakan rumah menjadi tempat yang stabil, aman, dan tidak memperkuat pola penggunaan sebelumnya.
Seseorang bersama tenaga profesional dapat mulai mengenali berbagai trigger atau pemicu yang meningkatkan dorongan untuk menggunakan zat.
Pemicu bisa berkaitan dengan situasi tertentu, stres, konflik, tempat, rutinitas, maupun lingkungan sosial.
Jika pemicu sudah dikenali, rencana menghadapi situasi tersebut dapat dibuat sebagai bagian dari terapi dan relapse prevention.
Tujuannya bukan mengisolasi seseorang dari dunia luar, melainkan mengurangi paparan terhadap situasi berisiko sambil membangun rutinitas dan hubungan yang lebih mendukung pemulihan.
Dukungan keluarga dapat menjadi bagian penting dalam rehabilitasi narkoba di rumah.
Namun, mendukung bukan berarti mengawasi setiap aktivitas, menyalahkan, atau terus-menerus mengingatkan kesalahan masa lalu.
Keluarga dapat membantu dengan:
UKAT juga memasukkan family support sebagai bagian dari sistem dukungan pemulihan karena orang terdekat dapat ikut berperan dalam kehidupan setelah rehabilitasi formal.
Dukungan yang empatik tetap perlu memiliki batas yang sehat. Keluarga tidak harus mengambil alih peran dokter, psikiater, psikolog, atau konselor adiksi.
Program rehabilitasi biasanya tidak hanya terdiri dari sesi terapi.
Rutinitas sehari-hari juga penting untuk membantu seseorang kembali membangun struktur hidup.
UKAT, misalnya, memasukkan aktivitas terapeutik, rutinitas, dukungan fisik, dan kegiatan pemulihan sebagai bagian dari program rehabilitasi yang terstruktur.
Di rumah, prinsip tersebut dapat diterapkan secara sederhana dengan menjaga:
Rutinitas sebaiknya realistis dan disesuaikan dengan kondisi orang yang menjalani pemulihan.
Makanan bergizi dan cairan yang cukup mendukung kesehatan tubuh selama masa pemulihan.
Namun, makanan dan air putih bukan metode detoksifikasi narkoba.
Tidak ada makanan, minuman, vitamin, sauna, atau olahraga tertentu yang dapat digunakan sebagai pengganti penanganan withdrawal oleh tenaga kesehatan apabila memang dibutuhkan.
Jika seseorang tidak mampu makan atau minum dengan baik, terus-menerus muntah, tampak mengalami dehidrasi, atau kondisi fisiknya memburuk, cari pertolongan medis.
Masalah tidur dapat muncul pada sebagian orang selama proses pemulihan.
Cobalah membuat waktu tidur dan bangun yang relatif konsisten serta menciptakan suasana tidur yang nyaman.
Jangan menggunakan obat tidur, obat penenang, atau obat psikiatri atas inisiatif sendiri.
Jika gangguan tidur berat, menetap, atau sangat mengganggu fungsi sehari-hari, konsultasikan kepada dokter atau psikiater.
Aktivitas fisik dapat menjadi salah satu bagian dari rutinitas sehat ketika kondisi tubuh memungkinkan.
Tidak harus berat. Berjalan santai atau aktivitas fisik ringan dapat membantu seseorang kembali memiliki struktur aktivitas sehari-hari.
Namun, olahraga tidak digunakan untuk “mengeluarkan narkoba melalui keringat”.
Posisinya adalah sebagai bagian dari dukungan kesehatan dan pemulihan, bukan pengganti terapi rehabilitasi.
Craving merupakan dorongan kuat untuk kembali menggunakan zat.
Kemunculannya tidak selalu berarti proses pemulihan gagal.
Hal yang penting adalah memiliki strategi ketika dorongan tersebut muncul.
Dalam terapi, seseorang dapat belajar:
UKAT memasukkan berbagai pendekatan terapi dalam program rehabilitasinya, termasuk terapi individual, kelompok, CBT, dan beberapa bentuk terapi pendukung lainnya. Pilihan intervensi tentunya perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang.
Salah satu kesalahan yang perlu dihindari adalah menghentikan seluruh proses rehabilitasi setelah kondisi fisik terasa lebih baik.
Adiksi tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik.
Faktor emosional, psikologis, lingkungan, hubungan interpersonal, dan pola perilaku juga dapat berperan.
Konseling atau psikoterapi dapat membantu seseorang mengenali faktor tersebut dan mengembangkan cara menghadapi masalah tanpa kembali menggunakan zat.
Tenaga yang dapat terlibat antara lain:
Jika kamu ingin mendiskusikan kondisi kesehatan mental terlebih dahulu, layanan psikiater online dapat menjadi salah satu akses awal untuk mendapatkan penilaian profesional tanpa harus langsung datang ke fasilitas.
Rehabilitasi dirumah atau rawat jalan mungkin tidak sesuai apabila seseorang membutuhkan pengawasan yang lebih intensif.
Segera cari bantuan medis apabila muncul kondisi darurat seperti:
Dalam situasi tersebut, jangan mencoba mengatasi kondisi hanya dengan tidur, mandi, makan, minum air, olahraga, atau metode rumahan lainnya.
Cari pertolongan medis segera atau datangi IGD terdekat.
Jika hasil asesmen menunjukkan bahwa seseorang membutuhkan layanan lebih intensif, fasilitas rehabilitasi dapat dipertimbangkan.
Sebelum memilih, perhatikan beberapa hal seperti tenaga profesional yang tersedia, sistem asesmen, program medis, terapi psikologis, dukungan keluarga, serta program pascarehabilitasi.
Jika kamu berdomisili di sekitar Jabodetabek, kamu dapat melihat beberapa pilihan tempat rehabilitasi narkoba di Jakarta untuk mengetahui jenis fasilitas dan layanan yang tersedia.
Untuk pilihan di wilayah lain yang masih dekat dengan Jakarta, kamu juga dapat membaca informasi mengenai tempat rehabilitasi narkoba di Bogor sebelum menghubungi fasilitas secara langsung.
Jika kamu atau orang terdekat sedang mempertimbangkan rehabilitasi narkoba di rumah, langkah awal yang lebih aman adalah meminta asesmen dari tenaga profesional. Dari sana, dokter, psikiater, psikolog klinis, konselor adiksi, BNN, atau fasilitas rehabilitasi dapat membantu menentukan apakah rawat jalan cukup atau diperlukan bentuk perawatan lain.
Mulai langkah kecil menuju ketenangan. Tidak ada yang terlalu kecil atau terlalu besar untuk dibicarakan. Tim ahli kami siap mendengarkan dan membantumu.
Konsultasi Sekarang
Tenangkan.id adalah platform konsultasi psikiater online yang dioperasikan oleh PT Skincaredoc Telederma Indonesia, membantu masyarakat memperoleh akses konsultasi bersama Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa (Sp.KJ) secara online.
Layanan mencakup assessment kondisi kesehatan mental, konsultasi psikiatri, penyusunan rencana penanganan, serta monitoring berkala sesuai kebutuhan dan pertimbangan medis dokter.
Jl. Taman Galaxy Raya No.10, RT.002/RW.014, Jaka Setia, Kec. Bekasi Sel., Kota Bks, Jawa Barat 17147
